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好米饭,不只用来饱腹,更是一种健康生活方式

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猫妖吃鱼 发表于 2018-6-29 18:38:49 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
你每天还在把白米饭当做主食吗?
那你的饮食结构是非常不健康的。
《中国居民膳食指南(2016)》建议日常饮食应“食物多样、谷类为主”,推荐每日应摄入50-150g的全谷物,以增加膳食纤维的摄入。



Tips:膳食纤维是一种多糖,热量低,还可促进胃肠蠕动。
精致类谷物,主要指大米,它经过深加工,去掉了谷皮、胚芽等,只剩下白白胖胖的胚乳,也就是我们每天吃的白米饭,主要成分是淀粉。
全谷物食物指的是,燕麦、玉米、藜麦、青稞等富含高膳食纤维、低脂肪、低热量的粗粮。



调查显示我国80%以上的成年居民全谷物摄入不足,因为我们日常主食主要以白米、白面为主,这类精加工主食成分主要为淀粉,无法满足我们日常身体所需的膳食纤维、维生素和矿物质。
想要健康,要吃一定比例的粗粮。
如果能有一碗比例合理、口感Q弹的全谷物米饭就好了!



全谷物 . 一口吃到14种营养
苏宁众筹找到了这样的好饭,燕之坊14种谷物香米,它由14种优质的谷物组成。主料是黑龙江的五常大米,配以燕麦仁、玉米渣、红米、黑米、藜麦、糙米、荞麦、高粱、青稞、紫薯丁、大黄米、红扁豆、黄小米13种杂粮。
既有大米软糯香甜的口感,还有各种杂粮交融在一起的自然谷香。



主料所选稻花香大米,100%来自黑龙江五常,米粒油光艳丽,煮熟后十分香糯,生米中的双链糖堆积多,对健康十分有益,据传慈禧太后“非黑龙江五常大米不吃”。



辅料中所选澳洲燕麦仁,纤维素总含量为17%—21%。谷物香米中的燕麦进行了去芒处理,保留了外壳和营养成分,不伤胃,吃起来Q弹有劲。



正定玉米渣,得益于河北正定充裕光照和较大昼夜温差,玉米色泽光亮,营养素更完整,富含丰富的维E和谷胱甘肽。



峡江红米,只选红色度≥85%、水分≤14%、色泽光亮,大小、形状均匀,无虫蚀、无病斑的好米。红米,富含红曲霉素K。谷物香米中的红米,做了拉花处理,去掉口感不好的皮质更益人体健康。



忻州藜麦,被称为完美的全营养食物,蛋白质含量可以和牛肉相媲美,富含人体所必需全部9种氨基酸,膳食纤维高达7.1%,胆固醇为0。彭于晏,碧昂丝把它作为健身餐热推,马来西亚总理曾宣称“不吃大米,只吃藜麦”。



巢湖糙米,特选安徽巢湖中熟晚粳稻品种,钙含量是大米的1.7倍,铁含量是其2.75倍,维他命含量是其12倍,富含膳食纤维。


山东紫薯,谷物香米中的紫薯为非转基因品种,大小颗粒均匀,不带根须,无异色。富含铁、钙、镁、花青素和硒。



“燕之坊谷物香米“团队倾注10年心血,走访澳洲、印度、黑龙江、西藏等地严选原产地,苛选好原料,让你一口吃到14种营养,尝遍全谷物。



全谷物 .  4.4g高膳食纤维
燕之坊“谷物香米”中13种高纤谷物
经配比师不断计量、测评、筛选、严苛配比
每100g含膳食纤维4.4g,远远超过白米饭
满足个人日常膳食纤维所需



全谷物 .  免浸泡  同煮同熟
燕之坊”14种谷物香米饭“经技艺师“千锅实验”,反复尝试
在不损营养和口感的前提下
14谷经科学低温预处理,无需提前耗时浸泡
谷物与米可迅速同煮同熟,省心又省力
米饭香糯Q弹
懒癌者的美味快手餐





这样的米饭,给自己是安心,给闺蜜、朋友是关心,给子女是放心,给父母是孝心。好米饭,不只用来饱腹,更是一种健康生活方式!


燕之坊谷物香米饭现携手苏宁众筹欢迎广大朋友品鉴:https://zc.suning.com/project/detail.htm?projectId=20012
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